フィジカルサポート!

こんにちは!

本日はフィジカルに特化したスクール、フィジカルサポートの開催日。今日は事務所開催でトレーニングしました。いろんな箇所の使い方をひとつひとつ解説して理解しながらトレーニング!理解出来たでかな?

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風船を膨らましてインナーマッスルを強化!

 

 

 

 

 

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正しいフォームの確認!

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バランスディスク!

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バランスディスクに乗りながらのあっちむいてホイ(笑)顔動かした時にバランスを保つのが難しい。こんな感じで楽しみながら、バランス力を鍛えました!

次回はアーリーパークでの屋外開催となります!興味ある方は是非ホームページからフィジカルサポートをのぞいてみて下さい!